Apa yang perlu anda ketahui mengenai serbuk ekstrak Curcumin?

Apakah pengekstrakan curcumin?

Pengekstrakan Curcumin merujuk kepada proses mengasingkan curcumin, sebatian aktif dalam kunyit. Ini biasanya dilakukan menggunakan pelarut untuk mengeluarkan curcumin dari akar kunyit kering. Ekstrak yang dihasilkan tertumpu dan disucikan untuk memastikan kandungan curcumin yang tinggi.

Walaupun liposomal curcumin merangkumi curcumin dalam liposomes, meningkatkan penyerapan dan kestabilan, yang membawa kepada kesan terapeutik yang lebih baik pada dos yang lebih rendah. Ekstrak Curcumin memerlukan dos yang lebih tinggi untuk kesan yang sama.Lipo curcuminFormulasi secara amnya lebih mahal tetapi menawarkan keberkesanan yang unggul. Ekstrak Curcumin lebih kos efektif tetapi mungkin memerlukan agen tambahan seperti piperine untuk meningkatkan penyerapan.

Apakah ekstrak curcumin yang digunakan untuk?

Dalam industri makanan

Perasa kompaun/mi dan produk pasta/produk daging/minuman.

Dalam perubatan

Dalam perubatan tradisional cina, ia dikenali dengan sifat pemanasan dan digunakan untuk merawat keadaan seperti genangan darah, isu haid, kelegaan kesakitan, gangguan hati dan pundi hempedu, dan rematik. Hari ini, ekstrak curcumin biasanya terdapat dalam makanan tambahan, terutamanya untuk kesihatan hati dan untuk melegakan gejala sakit sendi seperti arthritis. Formulasi biasa termasuk kapsul, tablet, dan serbuk.

Siapa yang tidak boleh mengambil curcumin?

• Orang dengan batu karang: kunyit boleh menggalakkan penguncupan pundi hempedu, berpotensi mencetuskan kesakitan jika anda mempunyai batu karang.

• Orang dengan batu buah pinggang: Curcumin kaya dengan oxalates larut, yang boleh menggabungkan dengan kalsium untuk membentuk kristal oxalate kalsium, jenis batu ginjal yang biasa. Sekiranya anda terdedah kepada batu buah pinggang, sebaiknya hadkan pengambilan curcumin anda kepada tidak lebih daripada satu sudu teh setiap hari.

  
  

Adakah ekstrak kunyit sama dengan curcumin?

Tidak, ekstrak kunyit mengandungi pelbagai sebatian, dengan curcumin menjadi bahan aktif yang bertanggungjawab untuk kesan terapeutik. Curcumin biasanya tertumpu dalam ekstrak untuk memberikan manfaat kesihatan yang lebih kuat.

Apakah cara terbaik untuk mengambil serbuk curcumin?

Curcumin adalah larut lemak, bermakna ia lebih baik diserap apabila dimakan dengan makanan berlemak. Untuk memaksimumkan penyerapan, ambilSerbuk curcuminDengan hidangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 15 gram lemak, atau pertimbangkan untuk menggunakan suplemen curcumin yang digabungkan dengan ekstrak lada hitam (piperine), yang dengan ketara meningkatkan penyerapan.

Berapa curcumin disyorkan?

Dos curcumin yang berkesan biasanya 500 hingga 1000 mg sehari, bergantung kepada matlamat dan keadaan kesihatan individu.

Apakah manfaat kesihatan serbuk kunyit?

Serbuk kunyit menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk:

• Mengurangkan keradangan dan sakit sendi

• Menyokong hati dan kesihatan pencernaan

• Meningkatkan sistem imun

• Meningkatkan kesihatan kulit

• Melawan tekanan oksidatif

• Meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangkan penuaan otak

Apakah bentuk curcumin yang terbaik untuk diambil?

Pakar mengesyorkan menggunakan suplemen curcumin berkualiti tinggi, terutamanya yang mengandungi 95% ekstrak curcumin, seperti yang digunakan dalam ujian klinikal. Suplemen ini memastikan kesan terapeutik yang kuat dan bioavailabiliti yang lebih baik.

Apa yang tidak boleh dicampur dengan kunyit?

Kunyit mungkin bertindak balas dengan ubat penipisan darah tertentu, jadi jika anda berada di mana-mana yang berikut, berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan kunyit:

• Heparin

• Coumadin (Warfarin)

• Aspirin

• Plavix (Clopidogrel)

• Voltaren, Cataflam (Diclofenac)

• Advil, Motrin (Ibuprofen)

• Anaprox, Naprosyn (Naproxen)

• Fragmin (Dalteparin)

Cadangan bahan antioksidan semulajadi:

Borong koenzim Q10

Serbuk Deazaflavin

Serbuk Resveratrol tulen pukal

Pukal serbuk Fisetin