EN
es 
jp 
ko 
fr 
de 
it 
ru 
pt 
th 
ar 
ms 
Vitamin D adalah nutrien penting untuk mengawal tahap kalsium dan fosfat dalam badan, dan untuk mengekalkan kesihatan tulang, gigi, dan otot. Penyelidikan terkini telah mendedahkan penemuan baru mengenai peranan Vitamin D dalam anti-penuaan. Sebagai sebahagian daripada pengambilan seimbangVitamin, Memastikan Vitamin D yang mencukupi boleh menjadi faktor utama dalam penuaan yang sihat.
Pada februari 2025, pasukan penyelidikan Swiss menerbitkan satu kajian dalam jurnal "penuaan," menunjukkan bahawa gabungan Omega-3, Vitamin D, dan latihan kekuatan boleh melambatkan kadar penuaan biologi jam epigenetic pada individu tua. Percubaan klinikal ini melibatkan peserta warga tua 777 dan berlangsung selama tiga tahun. Peserta mengambil 2000 unit antarabangsa (IU) Vitamin D setiap hari, mengambil satu gram Omega-3 setiap hari, dan terlibat dalam program latihan rumah 30 minit tiga kali seminggu (sama ada secara individu atau dalam kombinasi).
Ini bukan kali pertama Vitamin D didapati mempunyai kesan anti-penuaan. Pada tahun 2024, kertas penyelidikan yang diterbitkan oleh universiti perubatan modal menunjukkan bahawa tahap tinggi 25-(OH)D dan senaman fizikal dikaitkan dengan mengurangkan risiko penuaan biologi. Selain itu, gabungan tahap tinggi 25-(OH)D dan latihan fizikal menunjukkan kesan perlindungan yang dipertingkatkan, terutamanya menunjukkan kesan sinergistik pada individu pertengahan umur atau muda. 25-(OH)D adalah metabolit utama Vitamin D dalam tubuh manusia dan mencerminkan status sintesis Vitamin D dari pengambilan kulit dan pemakanan.
Pada tahun 2024, jurnal "penuaan" menerbitkan kertas penyelidikan yang bertajuk "peranan Anti-penuaan Vitamin D dan penerima yang di Midgut Drosophila." penyelidik menggunakan model biologi yang mantap dari sel stem midgut penuaan dalam Drosophila matang dan mendapati bahawa mengetuk reseptor Vitamin D dalam sel-sel usus yang disebabkan oleh percambahan sel stem usus, Kematian sel usus, sel stem usus penuaan, dan pembezaan sel-sel endokrin usus. Di samping itu, rawatan Vitamin D mengurangkan peningkatan percambahan sel stem usus dan penguatan centromere yang disebabkan oleh penuaan dan tekanan oksidatif. Penemuan ini secara langsung menunjukkan kesan anti-penuaan laluan reseptor Vitamin D/Vitamin D.
Vitamin D mengenakan kesan anti-penuaan melalui pelbagai laluan, termasuk peraturan imun, anti-radang, pengurangan kerosakan oksidatif DNA, dan peningkatan disfungsi mitokondrium.
Penyelidikan menunjukkan bahawa tahap Vitamin D yang mencukupi dapat mengurangkan risiko penyakit autoimun seperti sklerosis berganda, menunjukkan fungsi imunomodulator yang signifikan. Vitamin D sangat penting dalam meningkatkan barisan pertahanan pertama tuan rumah, terutamanya semasa penuaan, kerana orang tua berisiko tinggi jangkitan. Kebanyakan sel-sel imun, termasuk sel-sel T, sel-sel B, sel-sel dendritik nanotechnologies, macrophages dan monocytes, daftar penerima Vitamin D (VDR) dan bertindak balas terhadap Vitamin D melalui peraturan yang disesuaikan dengan isyarat sel, pengaktifan laluan, dan pengeluaran molekul, dengan itu memberi kesan kepada tindak balas imun.
Pada tahun 2024, jurnal "nutrien" menerbitkan sebuah artikel yang bertajuk "Vitamin D dan penuaan: peranan teras dalam kecekapan imun," yang menegaskan bahawa tindak balas khusus individu terhadap Vitamin D berkaitan dengan kecekapan imun mereka. Ini dicapai melalui fungsi pengaturcaraan epigenetic VDR dan ligand calcitriol dalam kedua-dua sistem hematopoietic dan persisian s-vhs. Oleh itu, individu yang mempunyai tahap Vitamin D yang mencukupi mempunyai kecekapan imun yang lebih tinggi berbanding dengan kekurangan Vitamin D.
Pada tahun yang sama, "kemajuan sains," sub-jurnal "sains," juga menerbitkan satu kajian yang meneroka fenomena pembezaan sel epitelium yang tidak normal dan penuaan thymic pramatang dalam tikus yang kekurangan Vitamin D memberi isyarat. Ini seterusnya membuktikan kesan Vitamin D pada sistem imun.
Keradangan adalah satu mekanisme sejagat yang berkembang oleh organisma untuk melindungi diri mereka daripada jangkitan dan kecederaan. Tindak balas keradangan yang dicetuskan oleh jangkitan akut atau kecederaan boleh membersihkan patogen menyerang dan menggalakkan penyembuhan luka. Walau bagaimanapun, keradangan kronik adalah proses patologi yang berpotensi. "Keradangan" merujuk kepada keadaan keradangan kronik gred rendah yang meningkat dengan usia dan mempengaruhi pelbagai proses fisiologi. Kejadian keradangan kronik adalah disebabkanUntuk pelbagai gangguan yang disebabkan oleh ciri-ciri penuaan dan secara beransur-ansur meningkat berdasarkan interaksi spatiotemporal antara faktor intrinsik dan ekstrinsik.
Kesan imunomodulator Vitamin D diiktiraf secara meluas untuk memberi kesan positif terhadap kesihatan dan jangka hayat keseluruhan. Penyelidikan menunjukkan bahawa tahap Vitamin D yang mencukupi boleh mengatasi keradangan melalui mekanisme penyasaran pelbagai lapisan. Khususnya, Vitamin D boleh menghalang ekspresi dan isyarat TLR2, TLR4, dan TLR9, mengurangkan pengeluaran sitokin seperti TNF-α, IL-6, dan IL-23, dan menyekat aktiviti chemokines yang merekrut sel-sel T. Oleh itu, Vitamin D memainkan peranan penting dalam mengawal tindak balas imun.
Di samping itu, keradangan kronik boleh mengganggu keseimbangan microbiota usus, dan suplemen Vitamin D memegang janji untuk memulihkan keseimbangan mikrob ini dan mengurangkan keradangan.
Vitamin D menunjukkan potensi yang ketara dalam mengawal selia integriti dan kestabilan asid deoxyribonucleic (DNA), terutamanya dalam keadaan seperti diabetes jenis 2 dan kanser. Penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen Vitamin D dapat mengurangkan kerosakan DNA dan parameter oksidatif, berpotensi menawarkan kesan perlindungan terhadap ketidakstabilan penghibridan dan penuaan yang disebabkan oleh oncogene. Perubahan Epigenetic yang berkaitan dengan penyakit dan penuaan sering berkaitan dengan DNA methylation. Vitamin D boleh mengawal penuaan epigenetic dengan mengurangkan tahap methylation.
Apabila penuaan berkembang, perubahan ketara berlaku dalam struktur dan dinamik mitokondria. Pada individu tua, mitokondria sering menjadi bengkak, penurunan nombor, dan tidak menggantikan diri mereka dengan cepat seperti individu yang lebih muda. Pucuk mitokondrium terutamanya disebabkan oleh pengumpulan mutasi DNA mitokondrium, peningkatan generasi spesies oksigen reaktif (ROS), dan berkaitan kerosakan kepada sel macromolecules. Perubahan ini membawa kepada bioenergetics selular yang terjejas dan peningkatan kadar resapan membran mitokondrium, yang seterusnya mencetuskan keradangan, tindak balas tekanan yang diubahsuai dan kematian sel. Pelbagai penyakit jantung, penyakit neurodegenerative, atrofi otot dan sarcopenia dikaitkan dengan perubahan dalam pembelahan mitokondrium dan mekanisme fusion.
Vitamin D juga memainkan peranan penting dalam mengawal fungsi mitokondrium. Kekurangan Vitamin D dikaitkan dengan disfungsi mitokondrium, seperti dysregulation di pernafasan dan kelewatan penuaan otak. Vitamin D boleh meningkatkan fungsi mitokondrium melalui pelbagai laluan langsung dan tidak langsung. Secara langsung, Vitamin D boleh menggalakkan pembaikan pengoksidaan protein, peroksidasi lipid, dan kerosakan DNA. Secara tidak langsung, Vitamin D mengawal autophagy, keradangan, pengubahsuaian epigenetic, keabnormalan DNA dan perubahan kalsium dan ROS memberi isyarat, sekali gus menghalang pucuk mitokondrium.
Interaksi antara Vitamin D dan penerima yang (VDR) memainkan peranan penting dalam melambatkan penuaan selular, termasuk lengthening telomeres. Telomeres adalah urutan nucleotide yang terletak di hujung kromosom yang melindungi mereka dan mengekalkan kestabilan penghibridan. Seperti yang kita umur, aktiviti telomerase terjejas, membawa kepada telomere memendekkan, yang merosakkan fungsi sel dan jangka hayat. Ini dikaitkan dengan pelbagai penyakit berkaitan umur seperti penyakit kardiovaskular, tumor, demensia, osteoporosis, dan frailty. Telomere keciciran dipengaruhi oleh faktor-faktor intrinsik dan ekstrinsik seperti diet dan gaya hidup, dan terdapat bukti bahawa Vitamin D mempunyai kesan perlindungan.
Vitamin D adalah hormon steroid yang penting untuk semua vertebrates, termasuk manusia. Ia juga merupakan vitamin larut lemak secara semula jadi yang terdapat dalam beberapa makanan dan ditambah kepada orang lain melalui kubu. Di samping itu, Vitamin D digunakan secara meluas sebagai makanan tambahan. Tubuh manusia boleh mensintesis Vitamin D melalui pendedahan kulit kepada cahaya matahari, di mana 7-dehydrocholesterol ditukar kepada Vitamin D di bawah sinaran ultraviolet, yang merupakan sumber utama Vitamin D untuk manusia. Laluan metabolik adalah sama dengan kolesterol, bermula dengan acetyl-CoA dalam sitoplasma. Selepas pemprosesan di hati, Vitamin D ditukar kepada bentuk aktifnya, calcitriol. Calcitriol mengawal homeostasis kalsium dan fosforus dalam badan dengan mengikat reseptor Vitamin D (VDR).
Walaupun keupayaan kami untuk menghasilkan Vitamin D melalui pendedahan cahaya matahari, kehadirannya dalam pelbagai makanan semulajadi dan diperkaya, dan ketersediaan yang meluas sebagai suplemen makanan, kekurangan Vitamin D tetap menjadi isu kesihatan awam yang ketara. Dengan peningkatan kadar penduduk warga tua global, kecekapan mensintesis Vitamin D melalui pendedahan matahari berkurangan dalam olDer dewasa, meningkatkan risiko kekurangan Vitamin D. Oleh itu, orang tua lebih mudah terdedah kepada kekurangan Vitamin D, dan suplemen adalah pilihan yang berkesan untuk menggalakkan penuaan yang sihat.
Da-Hye anak, Woo-Jin Park, Yong-ramai le amatur Lee. Kemajuan terkini dalam perubatan Anti-penuaan. Korea J Fam bacaan. 2019. 40(5):289-296.Carsten Carlberg,Eunike Velleuer. Vitamin D dan penuaan: peranan utama Immunocompetence. 2024. Nutrien. 16(3), 398.Chang Liu,Lin Hua,Zhong Xin. Kesan sinergistik kepekatan 25-hydroxyvitamin D dan aktiviti fizikal untuk melambatkan penuaan. 2024. Biologi redoks. 73.Patricio Artusa, pinjaman Nguyen Yamamoto,et al. Skewed pembezaan sel epitelium dan penuaan pramatang thymus tanpa kehadiran memberi isyarat vitamin D. 2024. Kemajuan sains. 10(39).Carmelinda Ruggiero,Laura Tafaro,Luisella Cianferotti,t al. Mensasarkan berorientasikan penuaan dengan Vitamin D: mula menyahkod mitos. 2024. Nutrien. 16(6), 906.Cristina Fantini,Clarissa Corinaldesi,Andrea Lenzi,et al. Vitamin D sebagai perisai terhadap penuaan. 2023. Int. J. Mol. Mini yang baru. 24(5), 4546.Joung-Sun Park, Hyun-Jin Na, Yung-Jin Kim. Kesan anti-penuaan reseptor vitamin D dan vitamin D di Drosophila midgut. 2024. Penuaan. 16(3):2005-2025.
Imej dari pixabay, alamat: https://pixabay.com/photos/capsules-pills-health-medicine-1079838/
