Manfaat CoQ10 untuk kesihatan otak

Sains di sebalik koenzim Q10 dan fungsi otak

Seperti yang kita umur, otak secara beransur-ansur mengalami perubahan, terutamanya selepas usia 40 tahun, dengan perubahan ini menjadi lebih ketara selepas 70 tahun. Jumlah otak mula berkurangan, dan korteks prefrontal, berkait rapat dengan fungsi kognitif, sangat terdedah kepada atrofi. Terdapat juga pengurangan ketara dalam jumlah perkara putih dan kelabu dalam otak individu tua, dan perubahan ini sering dikaitkan dengan penurunan dalam ingatan, ketangkasan mental, dan lain-lain fungsi kognitif. Sementara itu, tahap neurotransmitter dalam badan, seperti acetylcholine, dopamin, dan serotonin, juga secara beransur-ansur berkurang dengan usia, terus mempengaruhi fungsi normal otak.

Coenzyme Q10 (CoQ10) memainkan peranan penting dalam pengeluaran tenaga dan perlindungan antioksidan di dalam otak. CoQ10 bukan sahaja elemen teras pengeluaran tenaga selular tetapi juga membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan oksidatif sedikit sebanyak. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa CoQ10 boleh membantu mengekalkan tahap tenaga dalam sel-sel, dengan itu menjaga otak pada fungsi optimum dari segi kognisi dan ingatan.

Walau bagaimanapun, kebanyakan CoQ10 keperluan badan tidak diperolehi secara langsung dari diet harian tetapi disintesis secara endogenously. Dengan penuaan, biosintesis CoQ10 secara beransur-ansur berkurangan. Sebagai contoh, antara umur 20 dan 80, kepekatan CoQ10 di tengah-tengah, hati, dan buah pinggang biasanya berkurangan sebanyak kira-kira 6-7 kali. Walaupun tidak ada penilaian mendalam yang sama tahap CoQ10 dalam tisu otak, ia cukup diandaikan bahawa kepekatan CoQ10 di otak berkurangan dengan usia juga. Oleh itu, menambahkan CoQ10 menjadi sangat penting.

Kesan positif CoQ10 pada otak

Kajian telah menunjukkan bahawa CoQ10 hadir di semua kawasan otak. Mengurangkan sintesis endogenus CoQ10 kesan fungsi saraf, terutamanya pada orang dewasa yang lebih tua. Perkembangan banyak penyakit neurodegenerative secara langsung berkaitan dengan kekurangan CoQ10, dan menambahkan CoQ10 dapat membantu meningkatkan penurunan fungsi kognitif yang datang dengan penuaan. Khususnya, bagi individu yang lebih tua, menambahkan CoQ10 dianggap sebagai cara yang berkesan untuk meningkatkan ingatan, meningkatkan ketangkasan mental, dan melambatkan penurunan kognitif.

Tindakan antioksidan CoQ10 sangat penting untuk otak. Tekanan oksidatif adalah salah satu faktor utama dalam penuaan otak, dan CoQ10 berkesan boleh melambatkan proses ini, melindungi otak daripada kerosakan radikal bebas. Di samping itu, CoQ10 boleh menyokong pembaikan dan regenerasi neuron, yang membantu mengekalkan dan memulihkan kesihatan otak.

CoQ10 berapa mg yang perlu saya ambil: dos dan keselamatan

Mengenai dos suplemen koenzim Q10 (CoQ10), penyelidikan menunjukkan bahawa keperluan harian minimum CoQ10 untuk tubuh manusia adalah 30mg, manakala jumlah CoQ10 biasanya diperolehi melalui diet biasa hanya julat dari 2-5mg, yang jauh dari mencukupi untuk memenuhi keperluan badan di bawah keadaan patologi. Oleh itu, menambahkan CoQ10 telah menjadi pendekatan umum untuk mengekalkan kesihatan otak. Secara umumnya, dos harian CoQ10 yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 30mg, yang kira-kira bersamaan dengan kandungan CoQ10 yang terdapat dalam 500 gram sardin atau 1500 gram kacang tanah.

Apabila menambahkan CoQ10, seseorang harus menyesuaikan dos berdasarkan keadaan dan keperluan kesihatan peribadi. Penyerapan CoQ10 dalam badan agak perlahan, jadi kadang-kadang suplemen jangka panjang diperlukan untuk melihat hasil yang berkesan. Sangat penting untuk memilih jenama yang boleh dipercayai apabila memilih suplemen Coenzyme Q10 (CoQ10). Jenama terkenal seperti bidang semulajadi, dengan produk CoQ10 berkualiti tinggi mereka, telah menjadi rakan kongsi pilihan untuk banyak perusahaan dalam menyediakan penyelesaian kesihatan. Dengan bekerjasama dengan berkualiti tinggiPengeluar serbuk pukal Coenzyme Q10Seperti bidang semulajadi, syarikat boleh menawarkan produk yang berkesan menyokong kesihatan otak, memenuhi permintaan pasaran yang semakin meningkat untuk penjagaan kesihatan otak.

Kesimpulan

Seperti sintesis badan CoQ10 berkurangan dengan usia, terutamanya di dalam otak, perubahan ini ketara kesan fungsi kognitif. CoQ10 bukan sahaja menyediakan tenaga yang diperlukan untuk otak tetapi juga melambatkan penuaan otak melalui kesan antioksidannya, meningkatkan ingatan dan kebolehan kognitif. Oleh itu, menambahkan CoQ10 adalah cara yang berkesan untuk melambatkan penuaan dan meningkatkan fungsi otak. Memilih pengeluar CoQ10 yang bereputasi, seperti bidang semulajadi, memastikan kualiti dan keberkesanan produk. Dengan kualiti unggul dan piawaian pengeluaran yang boleh dipercayai, bidang semulajadi menyediakan bekalan produk yang stabil dan sokongan jenama yang kuat untuk rakan kongsi, membantu perusahaan mendapat kedudukan yang baik dalam competiPasaran kesihatan tive.

Dengan menambahkan CoQ10 secara saintifik, kami dapat menyediakan otak dengan perlindungan tenaga dan antioksidan yang mencukupi, dengan berkesan memperlahankan proses penuaan, meningkatkan fungsi kognitif, dan mengekalkan daya hidup mental.

Cadangan bahan antioksidan semulajadi:

Pukal serbuk PQQ

Serbuk Deazaflavin

Serbuk Resveratrol tulen pukal

Serbuk Fisetin borong